12/21/2023
琳达·萨顿合著, MD, 杜克癌症网络医学主任和詹娜·科尼肖弗, DNP, 临床实践副主任, 杜克癌症网络...
6/2/2023
这个更新可能有点晚了，但我们不是都有的时候😊我们目前在外面大约320小时的一年! 这比我在今年中期所希望的要少, 但我知道我们会赶上来的...
4/14/2023
春天来了! 到今天为止, 4月7日, 自从我们在1月23日发起1000小时户外挑战以来，我们已经在户外活动了近160个小时. 过去几周的温暖天气确实给了我们新的生命! 我已经花了一个小时...
3/14/2023
差不多两个月过去了，还有十个月! 我们已经进行了近60天的户外1000小时挑战，并且已经积累了83个小时的户外活动. 虽然我们没有经常达到每天2-3小时的目标，但我对我们的努力很满意...
2/8/2023
第一个月已经正式记录下来了! 从1月23日网上买球软件 1000小时户外挑战启动之日起, 我的家人在户外呆了12个小时. 我们通常在工作日和晚上至少在户外呆一个小时...
1/13/2023
每个人都知道新鲜空气对你有好处, 但很难确定户外活动对你有多好. 它在很多方面对你的身心健康都有好处. 从我还是个孩子的时候起，我就一直很享受...